Pages

Thursday, March 27, 2014

SHAKLEE BAKAM ,MIRI ; Hargailah cuti anda..

Dah lama betul saya xupdate blog ni..atas mcm2 alasan..takpe..lepas ni mesti,update setiap hari.. 
Minggu ni cuti sekolah..22 mac sampai 30 mac..jadi di kesempatan yg ada, mmg sya betul2, manfaatkn masa cuti sya..hari selasa saya dan suami serta kawan saya, kak jem memilih Bintulu sebagai destinasi percutian kali ni..asalnya plan nak ke Sabah, tapi memandangkan perjalanan ke Sabah memakan masa yg agak lama, cuti pun seminggu je, jadi tukar plan ke Bintulu. Sebenarnya saya ni x kisah ke mana pun, asalkan keluar bercuti, bukannya apa saje nk reward suami saya atas budinya menjaga anak soleh sya, Mishary yg kena kuarantin sbb sakit kuku dan mulut tempoh hari. Syukur juga atas ketenuanNYA, kualiti masa saya mmg byk pada Mishary 2 minggu ni. Mmg adil sebab dlm bulan 3 ni saje bukan main padat jadual kerja saya lagi2 sebelah petang dek menguruskan persediaan pertandingan kompang dan lebih berat lagi pertandingan bola jaring peringkat bahagian, SMKAMi yg terpilih menjadi tuan rumah..apapun semuanya dah selesai dengan jayanya..jadi..ni lah masanya nk bersama keluarga, bercuti , berjalan2 tempat orang dan mencuba makanan di Bintulu..
Selasa  check in di Tune Hotel, Rabu sampai Jumaat kami menginapmdi Everly Park. Jom tengok gambar..

Alhamdulillah , dapat bawa Mishary mandi kat swimming pool, saje je nk bg dia seronok, siap saya belikan pelampung kat kedai runcit. Suka betul dia..
Gambar pemandangan tepi pantai pun memang menenangkan jiwa..subhanallah..xsepat kak jem snap byk2.. 
Esok kami nk berangkat balik ke Miri,insyaALLAH esok saya ambil lagi byk2 gambar dan dapat kita share sama2..
Okay..wassalam



















Thursday, March 13, 2014

SHAKLEE BAKAM ; PANAS PUN SYUKUR...

Cuaca sekarang memang panas..sudah pasti kita akan kekurangan  air .Aktiviti di padang pulak semakin rancak,dengan bola lisutnya, bola sepak , bola jaring, bola tampar, tenis dan bola baling.
Apabila dah terdedah kepada cahaya matahari yang sangat terik, badan memerlukan lebih banyak air dari keperluan normal..tapi kadang2 saya sendiri bukan tak mahu minum air, tapi xsempat nak minum air sampai 3 liter. Nisbah keperluan air dalam badan kita bergantung kepada berat badan kita. 
Lebih kurang 25 kg kepada 1 liter air, jika berat badan kita 75 kg, jadi kita perlu minum air dalam 3 liter air..adakah kita berdisiplin untuk minum air sebanyak tu?
Bagi saya pula untuk memastikan keperluan air dalam badan mencukupi walaupun xsempat minum air, saya mengamalkan PERFOMANCE DRINK SHAKLEE..macam glukos ..rasa oren tapi amat berbza daripada glukos di pasaran. 

Kenapa saya pilih PERFOMANCE DRINK?
1) Meningkatkan daya ketahanan badan iaitu dengan memberikan tenaga kepada otot sel dgn cepat, menggantikan air yg hilang sewaktu aktiviti fizikal dan cuaca yg panas
2) Membekalkan tenaga  di mana ia mengimbangi dan membekalkan elektrolit dlm tubuh dan seimbangkn metabolime air dlm bdn.
3) Mencegah penyahhidratan
4) Mengekalkan paras gula dalam darah

Siapa yg patut ambil ?
Atlet, org yg berpuasa, sebelum dan selepas operation, tidur lewat malam,keletihan, cirit- birit, tiada selera makan, pening dan rendah paras gula.

Bagus kan?..
Jadi,sesiapa yg berminat untuk sentiasa bertenaga dan cukup air, bolehlah mencuba PERFOMANCE DRINK ni..ambil handphone dan contact saya..0198050837..,bila kita bertenaga, semua kerja dapat dilakukan dengan sempurna..insyaALLAH..

" BADAN CERGAS, FIZIKAL PANTAS !!"




Tuesday, March 11, 2014

SHAKLEE BAKAM ; Kompang Bahagian Miri..

Syukur semuanya berjalan lancar..SMKAMi diberi kepercayaan sbg penganjur Pertandingan Kompang Bahagian Miri kali ini..
Awal pagi : Taklimat hakim...
Pertandingan bermula ;
Meeting hakim ;
Acara penutupan ;
Keputusan ;
Sekolah Rendah
JOHAN : SK AGAMA MIRI
NAIB JOHAN : SK LUTONG
KETIGA : SK COLUMBA
Sekolah Menengah 
JOHAN : SMKAMi ( SMK AGAMA MIRI )
NAIB JOHAN : SMK BARU
KETIGA : SMK LUAR BANDAR
Tahniah kepada yg berjaya. Usaha lagi bg mereka yg belum berjaya..
Terima kasih kepada semua yang menjayakan majlis arini especially pd setiausaha yg setia dan sentiasa berusaha, imah and ima..nama pun sama..memang setiausaha betul mereka ni..tima kasih pd yg lain juga..tanpa komitmen dari kalian majlis ini tidak dapat berjalan dengan lancar..
YA ALLAH YA TUHANKU MURAHKAN DAN BERKATI REZEKI KAMI, UMUR KAMI, MASA KAMI..TERIMALAH SEMUA AMALAN KAMI DAN MASUKKAN KAMI DALAM GOLONGAN YG BERSYUKUR SERTA MENYUCIKAN DIRI..Amin..























SHAKLEE BAKAM ; Teruja kerana bertenaga..

Sesiapa dalam dalam kalangan guru, mmg faham akan kekangan masa masing2.. Begitu juga dengan saya..kesibukan setiap masa dalam menguruskan hal sekolah mmg memenatkan..kalau mcm jadual saya dari januari sampai mac..walaupun sesi persekolahan tamat jam 2 petang, tetapi kerja2 pengurusan akan menyebabkan kebanyakkan guru pulang dalam jam 4..termasuklah mesyuarat, menanda buku, guru bertugas pula lebih kurang jam 5 petang baru pulang..bagi jurulatih2 sukan dan kesenian macam saya..sudah pasti ke padang selepas jam 4 ..syukur jugak di  miri ni asar masuk awal..jadi solat asar dulu baru turun utk training..
Saya menguruskan pasukan bola jaring sekolah dan jurulatih kompang..adalah skit kemahiran yg saya dapat sewaktu belajar di UM dulu dapatlah kembang2 kan ilmu kompang tu pada generasi muda sekarang..
Apa yg saya nk share di sini, walaupun masa yg begitu padat seiring dengan tanggungjawab yg dipikul, pasti keletihan menjadi isu utama..tapi alhamdulillah, walaupun kurang tido, kurang rehat..tenaga dan semangat sentisa " recharged" dan sentisa teruja dalam melakukan apa2 tugas..ini kerana saya memilih makanan tambahan yg sudah hampir 15 tahun saya amalkan..baru arini saya suka nak share..apa yg saya amalkan adalah BCOMPLEX, OSTEMATRIX , VITE LEA ,PERFOMANCE DRINK dan ESP..
Secara ringkas..BCOMPLEX berfungsi untuk tukarkn makanan kepada tenaga,termasuklah tukarkan lemak,karbohidart dan protin kepada tenaga serta memastikan kesihatan fungsi saraf dan ini akan dapat mengawal tekanan.
Manakla OSTEMATRIX pula megandungi kalsium, magnesium, fosforus, vit.D, kuprum, manganes dan boron yang akan menguatkan tulang, penenang saraf, menggalakkan tidur yang selesa, memperbaiki jantung berdebar dan stress. Yang uniknya oste ni..1 tablet bersamaan dengan 1 gelas susu dan bersamaan dengan 80 biji badam..bestkan..saya memang perlukan oste ni sebab melatih budak netball amat meletihkan dan menyebabkan badan saya lenguh2..tambah2 lagi saya baru melahirkan anak setahun yg lepas..lepas amalkan oste secara konsisten,lenguh2 badan memang hilang malah ia juga memulihkan gastrik saya..ye lah sebab ia susu, dan memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus..cubalah..memang akan dapat rasa kelainan selepas mengamalkannya
VITA LEA ni..serupalah kalau kita panggil dia multivitamin..ia mengandungi 30 nutrisi harian lengkap daripda sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral. Ia adalah multi vitamin yg paling pantas di dunia terlarut dalam air  dan juga tubuh manusia. Antara manfaatnya sebagai penambah tenaga segera sekaligus membantu sistem memori dan membuatkan kita lebih fokus dalam kerja seharian. Selain itu,ia sangat membantu dalam stimulasi metabolisme dan melambatkan proses penuaan.

Gambar di atas ni adalah vitamin dan mineral yg terkandung dalam VITA LEA.

ok..setrusnya..ESP..
Mengandungi 9 asid amino penting yg tidak dapat dihasilkan oleh badan kita, hanya boleh ambil dari sumber kekacang. Satu hidangan bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu, rendah lemak, kolestrol free, no uric asid dan amat mudah diserap oleh tubuh bdn kita.
Kenapa saya mesti makan ESP? SEBAB..
1) pembekal tenaga dengan kadar segera, tingkatkan sistem imun, cegah migrain
2) baik untuk hormon
3) membina sel untuk membaiki tisu2 baru seterusnya menjadikan otot lebih kuat dan mnejadikan sistem badan dapat menjalankan fungsi dengan sempurna.
Kenapa protein paling penting dalam badan kita?
KALAU KURANG PROTIN DALAM BADAN..
 akan mnybabkan kelemahan dalam sistem imun, masalah lebihan air dalam badan( gemuk air), kehilangan kepejalan otot,madalah penghadaman, masalah penghasilan darah dan hormon dan akhirnya membawa kepada kegagalan fungsi organ.

Saya biasa amalkan setiap awal pagi sebelum pegi sekolah untuk bg tenaga, elak gastrik sebab kelas banyak kadang2 xsempat makan..elak pedih perut..

Setakat ni dulu entry kali ni..saya akan share dengan vitamin yang lain nanti..sape2 yang berminat untuk meningkatkan kualiti kesihatan..boleh lah hubungi saya di nombor 019-8050837, cikgu faiz..panggil faiz pun bolehhh...hehe..salam sihat dan rahmat untuk semua...
assalamualaikum...